|
6/50 день
План минус 0,6 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,8 кг
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 106,29g | Karb: 120,42g.
Kahvaltı: Тыква, Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфель Classic, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
sabit kilo
|