17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 130,21g | Prot: 110,22g | Karb: 217,49g.
Kahvaltı: Сыр, Мясновъ Сервелат Финский, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Опята, Ложкарев Котлеты Классические, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Блинчики, Хлеб, Котлета Свиная, Теремок Блин Жульен. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|