|
Отёки, естественно, почти не сходят. Продолжаю мало спать и много плакать
Но вес хоть не стоит и не сильно прибавляется, может дойду до 34 к нг
|
34,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 96,09g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Haferflocken Каша Овсяная, Vitality Соевое Молоко, Творожно-Тыквенная Запеканка. Öğle Yemeği: Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Дикси Кабачок, Брокколи, Sporty Fitness Cookie Клубника. Akşam Yemeği: Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Брокколи, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Цветная Капуста, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Vitality Соевое Молоко, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яблоки Гала, Vitality Соевое Молоко, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|