17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 37,16g | Karb: 81,50g.
Kahvaltı: 蒸し鶏サラダ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ファミリーマート おむすび手巻 明太高菜. Öğle Yemeği: カルビー グラノーラ プロテインin, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|