|
сегодня +700(((
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 86,28g | Karb: 219,35g.
Kahvaltı: Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мартини Мартини Экстра Драй, Экомилк Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniaKashtan Kilo Geçmişi
|