17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 108,24g | Karb: 197,76g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Пахлава, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|