17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 72,99g | Karb: 68,83g.
Kahvaltı: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Лосось на Пару с Брокколи и Йогуртом, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Самокат Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|