16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 69,42g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Много Лосося Снежная Калифорния , Много Лосося Мисо-Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, ВкусВилл Салат из Летних Овощей Баланс. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончик #1, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|