17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 189,52g | Karb: 208,49g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Ei, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Ja! Milch 3,5%, Cucina Grana Padano, Buitoni Delverde. Aperatifler/Diğer: Choceur Choco und Keks . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|