17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 120,57g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Печорин Сырники со Сметаной. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару, Молочный Мир Молоко 2,2%, Nestlé Nuts Duo with Peanut Butter . Aperatifler/Diğer: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Евроопт Мандарин, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|