17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 121,42g | Karb: 129,02g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мистраль Киноа Вареная, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Домик в деревне Сметана 15%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ашан Огурец, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Красная Икра Икра Нерки , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо, Nothing Fancy Фильтр Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Огурец, Берестов А.C. Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Русское Море Икра Красная Лососевая , Берестов А.C. Мёд, Экологика Какао, Савушкин Продукт Теос 2%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Hortex Летние Овощи. Aperatifler/Diğer: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|