17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 132,97g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Мерилен Голубцы по-Домашнему. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Мёд, Яблоко Зеленое, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|