17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 49,44g | Karb: 180,21g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чай, Мандарины, Сушеное Манго, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Дайкон, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|