17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 79,05g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Обережье Сметана 20%, Хлеб Черный, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Морковь, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Кофе с Молоком, Бахетле Элеш с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|