14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 30,90g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar, Indomaret Donat, MEG Keju Slice, Goldenfil Choco Crunchy. Akşam Yemeği: Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular. Aperatifler/Diğer: Kapal Api Kapal Api Special. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|