16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 99,97g | Karb: 249,69g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Carote, Finocchio Crudo, Italiamo Pomodori Datterini. Akşam Yemeği: Rummo Bucatini N.6, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Fior di Filetti. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 2%, Chiquita Banana, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|