17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3799 kcal
|
Yağ: 213,34g | Prot: 166,63g | Karb: 280,94g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо, Щедрий Дар Олія Соняшникова Холодна Рафінація, АТБ Помидор , Селянське Молоко 2,5%, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Малина, Сильпо Малина. Öğle Yemeği: АТБ Лохина, Щедрий Дар Олія Соняшникова Холодна Рафінація, Сильпо Авокадо, АТБ Помидор , Селянське Молоко 2,5%, Ясенсвіт Яйця, McDonald's Кава "Лате" Середня, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк. Akşam Yemeği: Сильпо Салат Весенний, Багато Лосося Ролл Филадельфия , McDonald's Кава "Лате" Середня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|