17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 76,08g | Karb: 53,77g.
Kahvaltı: Vemondo Bio Hafermilch. Öğle Yemeği: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Magerquark. Akşam Yemeği: Ja! Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|