14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 139,25g | Karb: 96,68g.
Kahvaltı: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Öğle Yemeği: Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Филе Индейки с Грибами Ди 14.11.23, Селедка, Колос Хлеб «Семянной». Aperatifler/Diğer: Сахар, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|