16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 159,29g | Karb: 98,76g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons , Oatside Oatmilk, ANS Performance N-Iso. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fukumi Nasi Porang, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Green Leaf Lettuce , Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|