17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 47,90g | Karb: 258,20g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Minyak Kelapa, Paprika Hijau, Indofood Kecap Asin, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Burung Dara Mi Telur Urai Original. Aperatifler/Diğer: Kue Bawang, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yumeiindaeyo Kilo Geçmişi
|