|
It’s getting chilly outside. Perhaps it’s about time to attempt a “Mini-Bulk” to put on that insulation for the winter? 😝
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 120,98g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Raspberries, Blueberries, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kreatures of Habit Meal One - Vanilla, Coffee. Öğle Yemeği: Apples, Egg, Coffee. Akşam Yemeği: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
StomachMonkeys Kilo Geçmişi
|