17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 73,72g | Karb: 46,32g.
Kahvaltı: Chicken Vegetable Soup, Forager Oat Milk, Whole Milk, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Egg. devamı için...
|
|
2123 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 23 dakika, Yoga - 1 saat, Koşu - 10/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|