18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 92,29g | Karb: 182,12g.
Kahvaltı: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Гринагро Кефир 3,2%, Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Кус-Кус. Akşam Yemeği: Эко Пастила Русская Пастила, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Гринагро Кефир 3,2%, Планета Витаминов Клюква Канадская, Миндаль Миндаль, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|