18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 74,85g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Ironmaxx Protein Riegel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Lidl Honigpomelo, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Akşam Yemeği: Grappa, Grappa, Dattel, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzer Harzer Käse, Thermomix Zucchinicremesuppe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|