18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 49,16g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|