18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 138,10g | Karb: 96,72g.
Kahvaltı: Филе Индейки, Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Королева Марго , Эмиль Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington , Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|