18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 60,38g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Indofood Sambal Bangkok, Tahu Bakso, Petis, Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Teh Manis, Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|