18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 128,88g | Karb: 87,36g.
Kahvaltı: Махеевъ Хрен Столовый, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Горбуша. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|