18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 62,53g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, President Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|