18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 26,66g | Karb: 172,02g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|