18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 11,00g | Prot: 30,56g | Karb: 68,69g.
Kahvaltı: Линия Здоровья Лён, Дмитрогорский Продукт Паштет Сливочный , Сухие Жареные Орехи Кешью, Кетчуп, Огурец (без Кожуры), морожное из белков. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Банан, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Салат Айсберг, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачок, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Просто Напиток со Вкусом Зеленого Чая с Лимоном , 4BAKERY Сироп без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|