07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
188 kcal
|
Yağ: 7,11g | Prot: 14,89g | Karb: 15,38g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Утро Родины Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Судак Запеченный, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
|
1520 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|