18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 94,73g | Prot: 76,04g | Karb: 24,73g.
Kahvaltı: Изуминка Разрыхлитель Теста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Простоквашино Сливки 20%, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Грибы, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Морковь, Водка, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Никитин Арахис, Изуминка Разрыхлитель Теста, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Яйцо, Froil Миндальная Мука. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|