18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 73,38g | Karb: 57,51g.
Kahvaltı: Toblerone Темный Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|