18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 129,66g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый "Инжир", Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Банан, Global Village Пшено, Kara Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Самокат Фруктово-Ореховый Батончик Вишня, Перекресток Семга, Сарафаново Молоко 1,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Chikalab Chocolate Covered Peanuts, ВкусВилл Хурма, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Metro Chef Вишня без Косточки, Быстрозамороженная, Martini Martini Secco, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Aperatifler/Diğer: Самокат Батончик Шоколадный с Печеньем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|