18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 85,85g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Торчин Соевый Соус Классический, Хек Отварной, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Кантри. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Грузинский Букет Ситро, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|