18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 107,04g | Prot: 141,31g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Масло Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|