18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 154,19g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: Deluxe Bresaola della Valtellina, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Harzer Harzer Käse, Birkholz Kartoffelbrötchen. Öğle Yemeği: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Magerquark, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Aldi Martinsbrezel. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|