18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 54,02g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Годуновъ Пряники Шоколадные, Спартак Вафли Черноморские, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Спартак Вафли Черноморские, Лечо, Щедрые Хлебцы с Ванилью , Говядина, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|