18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 10,41g | Prot: 37,90g | Karb: 104,90g.
Öğle Yemeği: Steinhaus Gyoza Gemüse. Akşam Yemeği: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vemondo Vegane Spätzle. Aperatifler/Diğer: Yutaka Wakame. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|