18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 66,73g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Мандарины, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Макароны Отварные, MacChocolate Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: Банан, Помидоры, Манты. Akşam Yemeği: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|