18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 156,70g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Cebolinho Verde, Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%. Öğle Yemeği: Pimenta Preta, Paprica, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Frango Dourado Fígado de Frango, Quiabo, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Hortifruti Cebola Roxa, Banha de Porco. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Hortifruti Acelga, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal. Aperatifler/Diğer: Goiaba, Banana, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|