18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 57,22g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Turma da Mônica Maçã (135g). Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cooper Coxão Mole Bovino, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pérgola Vinho Tinto Seco, Friboi Entrecot, Sadia Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Salute Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolseberino Kilo Geçmişi
|