18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 23,04g | Karb: 133,19g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena, Perugina Cacao Amaro, Parisi Mix Frutta Esotica, Marmellate e Conserve, Molino Rossetto Farina di Riso. Öğle Yemeği: Arance, Caco. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Conad Soia Cotta al Vapore , Orogel Passato di Verdure. Aperatifler/Diğer: Dattero, Parisi Mix Frutta Esotica. devamı için...
|
|
1170 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MartaMartinetti Kilo Geçmişi
|