19 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 222,19g | Karb: 219,47g.
Kahvaltı: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Новая Деревня Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Грейпфрут (Розовый и Красный), Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|