18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 58,10g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Akşam Yemeği: Panda Express Cream Cheese Rangoon (3 Pcs), Panda Express Teriyaki Sauce, Panda Express Apple Pie Roll, Panda Express Fried Rice, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|