19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 115,89g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Navitas Goji Berries, Dastony Organic Cashew Nut Butter, 미주라 미주라 토스트 비스켓, Egg White, California Avocados . Öğle Yemeği: 풀무원 즉석 칼국수 한우사골, Honey , Chicken Drumstick, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Akşam Yemeği: Eggplant, Yellow Summer Squash, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), 햇반 렌틸콩밥, 신선애 닭안심살. Aperatifler/Diğer: NOW Raw Pumpkin seeds, Sweetened Almond Milk, 조이키토 키토약과, 테이크핏 테이크핏 맥스 고소한맛. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellachiara8 Kilo Geçmişi
|