18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 122,43g | Karb: 219,04g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сливочное Масло, Фейхоа, Груши, Power Pro Whey Protein, Агромол Молоко 1.5, Norven Сьомга Слабосолена, Галичина Творог 12%, НБХЗ Батон на Кефире. Öğle Yemeği: Финик, Агромол Молоко 2,5%, Премія Квасоля Біла, Галичина Творог 12%, Куриные Грудки (Запеченые), Агромол Десерт Творожный с Кокосом, Лаваш с Сыром, Суп Гороховый Постный. Akşam Yemeği: Roshen Yumm Gummi Carrot Farm, Хрещатик Пломбир Сендвич, Булка с Твердой Корочкой, Power Pro Fitness Jam Zero, Агромол Сметана 15%, АТБ Дайкон, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Chipsters Чипсы Сметана Зелень . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|