18 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 126,96g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Queso Fresco. Akşam Yemeği: Pehuamar Chizitos, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Peceto. Aperatifler/Diğer: ENA Reload Bcaa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA Whey Protein Vainilla, La Serenísima Leche Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|